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Archives de catégorie : Actualités
Course de Saint-Martin-de-Coux du 23 août 2015
Enfin la victoire tant convoitée!!!!
Ce dimanche 23 Août 2015 avait lieu une course à Saint-Martin-de-Coux à la limite de la Charente maritime.C’est la fin des vacances estivales et les coureurs se font rares. Seulement 27 coureurs en 3ème catégorie.
Seul Christophe C. prend le départ pour le club en 3ème catégorie. Il est en vacances depuis plus d’une semaine et a optimisé son temps d’entraînement en roulant matin et après-midi…. Son seul but, monter en 2ème catégorie sur une victoire.
Pour mémoire Christophe plafonne à 29 points depuis le début de l’été (nombre de points qu’il a déjà cumulé la saison dernière) et il ne lui manque qu’un seul point pour venir me rejoindre en 2ème catégorie.
Cette course il la connaît et il sait qu’elle est à son avantage. Un circuit vallonné de 6.2 km avec beaucoup de faux-plats et une grande descente rapide avant un faux-plat ramenant sur la ligne d’arrivée.
Lors de son inscription, Christophe prend aussi un ticket de tombola proposé par le club organisateur. Il laisse les personnes choisir son ticket.
La course se passe avec quelques escarmouches vite réduites à néant. Une échappée sérieuse se dessine à 4 tours de la fin avec 6 coureurs mais hélas l’entente entre eux n’est pas au r.d.v. Ils prennent au maximum 200 mètres d’avance.
À un tour et demi de l’arrivée, 4 coureurs sont repris. Les 2 autres sont à moins de 100 mètres. Le peloton essaye de revenir à coup de grosses accélérations puis tout le monde rentre dans les rangs puis se relève. Dans le dernier tour, un puis 2 autres coureurs en profitent pour prendre une cinquantaine de mètres. Un coureur du peloton accélère pour revenir mais les 3 coureurs sont costauds. C’est alors que Christophe prend les choses en main et revient alors sur les 3 échappées au prix d’un lourd effort.
Arrive déjà la dernière descente rapide. Un coureur arrive encore à sortir malgré le rythme. Il a une vingtaine mètres d’avance. Christophe est dans les 5 premiers. En bas de la descente, il prend les roues des 3/4 coureurs devant lui. Ceux-ci rattrapent très vite les 2 derniers coureurs échappés qui sont au ralenti puis sur le coureur parti en dernier qui n’a plus de jus.
C’est à ce moment là que Christophe se dit que c’est aujourd’hui ou jamais. Il sent qu’il a les jambes pour rallier la ligne d’arrivée à environ 500 mètres. Il se décale et donne toutes les forces qu’il lui reste en se retournant un peu avant la ligne. En effet, il n’arrive pas à réaliser qu’il va enfin réaliser son rêve. Mais oui il est bien seul en tête en ayant fait un petit trou sur l’avant-garde du peloton. Il passera la ligne en tête. 
Félicitations à lui qui a commencé les compétitions sur le tard et qui a vite appris les ficelles du métier.
Il gagnera une coupe, un jambon et un beau bouquet de fleurs. C’est son jour de chance…En effet, le ticket de tombola qu’il a pris au départ et le ticket gagnant du plus gros lot. Il repartira donc avec deux beaux jambons.
En voilà un qui n’est pas venu là pour rien!
La suite le we prochain avec le retour du duo de choc en 2ème catégorie cette fois ci.
Seb
Course de Lapouyade du 19 juillet 2015
Enfin récompensés : un podium à la clef et la victoire encore loupée
Nous sommes 4 au départ de cette course très vallonée sur un circuit de 6 km arrosé par le soleil et un vent généreux, pas favorable à la récupération.
Nous prenons d’abord le départ avec Patrice V. à 13h30.
La sélection se fait naturellement et au fur et à mesure des tours, les coureurs prennent la porte de sortie par l’arrière. À mi-course Patrice rend les armes et je ne tarderai pas à le dépasser avec ce qu’il reste du peloton des 2ème catégories. Après de nombreuses attaques 7 coureurs ont pris le large et c’est un peloton de 5/6 coureurs qui se retrouvent derrière. À chaque montée, le rythme cardiaque s’affole et le souffle se fait court au milieu d’une fournaise.
Au final 6 coureurs finiront devant pour la gagne et je ferai 9ème d’un peloton décimé. Au départ on était tout de même 39 coureurs. Seulement 12 finiront les 66 kms de torture avec un peu plus de 35 km/h de moy.
C’est au tour des 3ème catégories de s’élancer avec un peu d’appréhension ayant assisté à la débandade de la course précédente. Ils sont 2 à prendre le départ Christophe C. et Aurélien G.
Christophe part sur les chapeaux de roue, pas à son habitude. Il a peur de prendre le premier virage serré sur la droite quelques mètres après la ligne qui entame une longue descente sinueuse. Il fait donc le premier tour seul devant avant de se faire reprendre une centaine de mètres avant la ligne. C’était sans compter sur le rythme fou imposé par les plus légers qui, comme dans les autres catégories, font le ménage par l’arrière. À mi-course, Christophe doit lui aussi rendre les armes et les laisser partir devant. Il fera tout de même 3 tours tout seul ensuite, histoire de rouler un peu et d’attendre sagement l’arrivée de son coéquipier sur le bord de la route. Aurélien lui, a réussi à accrocher le bon wagon et ne se ménage pas pour relayer à l’avant du peloton pour rentrer sur les différentes escarmouches. Ils ne sont plus qu’une petite dizaine devant. Arrive le dernier tour. Un jeune coureur courant sous les couleurs de Cavignac et habitant le village s’échappe à mi parcours. Aurélien ne compte pas le laisser filer ainsi. À la faveur de la dernière montée, il rentre sur lui mais ne peut hélas continuer son effort. Ils ne sont plus que 2. Aurélien prend donc les choses en main et lance le sprint de loin sur une route large mais sinueuse dans sa partie finale. À une cinquantaine de mètres de la ligne il voit son rival pointer le bout de son boyau et comprend alors que la victoire lui échappe. Il finira donc 2ème à une encablure du jeune lapouyadais.
Pfff décidément la victoire ne veut pas de Blanquefort….un nouveau Poulidor est né.
En tout cas félicitations à lui vu la difficulté du circuit. Sur 43 coureurs au départ dans sa catégorie seulement une petite dizaine finiront.
Vivement la suite des festivités estivales pour montrer encore haut et fort notre joli nouveau maillot
Rdv dimanche prochain sur nos terres médocaines à St Sauveur-du- Médoc pour, je l’espère, encore un beau podium.
Seb
Podium 3éme catégorie
Ce qui reste du peloton des 2emes catégorie
Aurélien au coeur du peloton des 3émes catégories
Arrivée peloton des 2éme catégorie
Arrivée 3éme catégorie
Semi-nocturne de Bassens du 17 juillet 2015
Un fiasco total !ç
J’arrive sur place alors que Christophe est lui déjà au travail avec ses concurrents de 3ème catégorie. Le principe des nocturnes est un circuit court en ville (1.4 km en l’occurrence, ce soir). 1 heure de course et un nombre de tours prédéfinis ensuite.
Au bout de quelques tours, Christophe sent que quelque chose ne va pas. Au tour d’après, il s’arrête car il glisse dans les virages. Il a crevé de la roue arrière et pas de roue de rechange et impossibilité de réparer. Il devra abandonner après seulement 17 km.
En revenant à la voiture pour m’habiller ,je m’aperçois que j’ai oublié mes chaussures fétiches à la maison. Entre coéquipiers modèles, mon matelot me prête donc les siennes. Un peu grande certes mais avec 2 paires de chaussettes çà passe….(46 pour mon petit 41).
Me voilà lancé à vive allure. Au bout d’1/4 h, les premières nous mettent déjà un tour et la pagaille commence. Les 2 pelotons se mélangent pendant 3/4 tours. Certains s’accrochant devant. je fais comme eux sauf que je m’y retrouve tout seul. Après maints avertissements et alors que j’en suis à 3/4 tours avec les 1 ères, on me disqualifie et je suis obligé de regagner mon peloton quelques centaines de mètres derrière. Un groupe de 7 se forme alors devant et malgré un bon rythme imprimé par les avant gardes du peloton nous ne rentrerons jamais dessus. Je finirai donc tranquillement dans le peloton avec au final 44 km en 1h07 soit presque 41 km/h de moy…..
Seb.
Course de Mézos du 14 juillet 2015
Comme chaque année, je me lance dans la course de notre fête nationale dans le village de mes beaux parents dans les Landes.
Peu de coureurs au départ en 2ème catégorie, les autres ont préféré profiter du soleil et de la plage.
Au résultat course mélangée 1ère et 2. Pffffff çà donne un avant-gout de l’élite de l’Ufolep. Après seulement 20 kilomètres en leur compagnie le compteur affiche 42 km/h de moy. 2 coureurs profitent des attaques des 1ères pour s’échapper avec eux et assurer leur podium. 2 autres en feront de même vers la fin de course. Il reste une place à prendre pour le peloton. Personne n’est motivé dans le dernier tour. Je tente ma chance à la faveur d’un vent arrière et d’un long faux-plat montant. Je prend 50 puis 100 mètres. Je vire à gauche et là pas la peine d’insister face au vent. Il reste 1.5 km. En me retournant , je vois le peloton revenir à vive allure. L’avant garde me dépasse et je me dresse sur les pédales pour prendre les roues. Faux-plat descendant avant la petite montée de l’arrivée. Le sprint est lancé. Je finirai finalement 7 ème.
Seb.
Les couleurs de l’ESB cyclo dans les Alpes
Après le Ventoux où de nombreux adhérents du club se sont mesurés au « Géant de Provence » notre camarade Bernard B. a hissé les couleurs du club en haut du col du Galibier, précédant en cela les coureurs de la grande boucle. Bravo à lui et à toux ceux qui mouillent le maillot.
Course de Barsac Campéros du 13 juin 2015
Aux portes des points
Comme chaque année avait lieu la course de Barsac Campéros ce samedi 13 Juin. Nous étions 3 au départ : Patrice V. en GS, moi-même en 2ème catégorie pour un départ à 14h et Christophe C. en 3 pour un départ à 16h.
Le circuit est toujours le même, presque 6 km dans les vignes du Sauternais sur des routes étroites et exposées au vent avec cependant des petits murets en pierre sur le côté pour s’abriter un peu.
Après un échauffement rapide avec Christophe, mon départ est donné pour 11 tours de circuit avec une soixantaine de coureurs suivi de près par les GS, qui sont eux presque 70, pour 9 tours . Le départ est rapide face au vent avant de tourner sur la droite et le trouver de côté puis retour vent dans le dos. Les 3 premiers tours sont bouclés à un rythme d’enfer surtout que 6 coureurs nous ont volé la priorité et ont pris une centaine de mètres. Derrière on joue au chat et à la souris…. et dès que le rythme ralentit un peu des baroudeurs solitaires tentent leur chance. 30 puis 40 secondes nous séparent de la tête de course. Moi je tente de suivre comme je peux. À mi-course, je retrouve Christophe qui vient de faire un tour d’échauffement avec les GS et vient faire un tour avec nous maintenant. Énervé de ne pouvoir faire ce que je veux et de subir la course, je tente ma chance dans les roues de 2 coureurs qui prennent leur envol face au vent. Hélas, je ne prends pas les roues de suite et me résigne au bout de 500 mètres à attendre 2 coureurs qui reviennent de l’arrière. On se retrouve 5 devant mais l’entente n’est pas cordiale et l’avant-garde du peloton revient vite sur nous. Le tout c’est de reprendre les roues et se remettre à l’abri pour souffler un peu. J’en attrape même une pointe de côté et je vais mettre 2 tours à me refaire la cerise. 3 derniers tours annoncés et la motivation n’est plus à son apogée, les fuyards ayant toujours plus de 30 secndes d’avance. çà continue tout de même à rouler fort par moment et l’écart se resserre. Faut y croire. Au retour sur la ligne, les organisateurs se trompent et nous sonnent la cloche du dernier tour. Les échappées ne sont plus qu’à une cinquantaine de mètres. Je me faufile sur le côté gauche du peloton pour remonter des places. Nous rentrons sur les échappées juste avant de tourner sur la droite. Le rythme se ralentit brutalement et un coureur en profite pour sortir seul. Le vent est de côté. Je suis dans les 10 premiers. Virage à droite , le vent est à nouveau dans le dos et des coureurs tentent leur chance seuls. Le peloton s’étire, çà roule à plus de 50 km/h. Virage à droite puis aussitôt à gauche et grosse relance. Nous sommes à 1.5 km de la ligne. Faut se rendre à l’évidence la victoire est foutue, le coureur de devant gardant son avance mais reste 4 places à prendre. La route est étroite, çà roule vite. Faut se faire sa place. Virage à droite, je suis 7/8 ème, 150 mètres puis dernier virage à droite. Le coureur devant moi vire large et mange le bas côté, je suis obligé de freiner. Je relance de toutes mes forces pour garder le contact. Je double un puis 2 coureurs. Je donne tout ce qu’il me reste. Hélas un coureur revient fort de l’arrière mais ne veut pas marquer de points et pousse mon prédécesseur pour se freiner. Je finirai donc 6ème au terme d’un sprint très disputé. Pas si mal que çà pour un coureur à la rupture pendant la course. Au final course tronquée d’un tour 58 km et 40.5 km/h de moy. Je retrouve à l’arrivée Patrice qui a réussi à prendre la 7 ème place du peloton des GS.
C’est au tour de Christophe de prendre le départ au milieu de 45 coureurs. Il est motivé et pour une fois n’a pas roulé la veille.
La course démarre lentement avant que le rythme s’accélère vivement avec des groupes d’échappés. Un premier groupe de 4 dans le premier tiers de la course pendant 2 tours puis un deuxième de 5 dans les 3 derniers tours. Ceux-ci roulent fort et arrivent même à rattraper et doubler le peloton des 1ères. Derrière, Christophe essaye de motiver les troupes pour revenir mais seulement 3 coureurs s’organisent et mettent la main à la pâte. Faut se rendre à l’évidence, les jeux sont faits. Ceci n’empêchera pas Christophe de tout donner et de mettre en ligne le peloton. Il empochera d’ailleurs la dernière prime pour gagner une bouteille et fera un joli sprint final pour finir dans les 10.
Pas de podium pour ce w.e. mais encore un maillot de l’ESB bien défendu.
La suite le w.e. prochain avec la nocturne d’Ambarès vendredi soir et une course de bosses dimanche à Prignac et Marcamps
Seb
Entraînement au vélodrome
C’est une évidence : le soleil nous boude et ne se montre pas souvent, est-ce pour autant qu’on ne peut pas s’entraîner ? Certains d’entre nous possèdent un home-trainer et tout en regardant la TV « se font suer », non pas à cause du programme qu’ils regardent (quoi que) mais parce qu’ils pédalent sur leur machine pour entretenir leur forme. Seulement c’est un plaisir solitaire alors une autre solution existe : aller rouler sur la piste du vélodrome (voir les conditions d’accès, rubrique : Nos activités/Vélodrome). C’est ce que certains pratiquent régulièrement, en particulier nos coursiers. Allez les rejoindre vous y acquerrez des muscles et développerez votre rythme cardiaque.
sur la piste
Sortie hivernale
En ces mois d’hiver si le froid n’est pas intense il est plus difficile de passer entre les gouttes d’eau. Alors dès qu’il y a un rayon de soleil il faut en profiter.
Pour ceux qui veulent faire de la piste
Pour ceux d’entre nous qui seraient intéressés pour s’entraîner sur la piste du vélodrome voici le nouveau règlement édité par l’UFOLEP. Par rapport aux autres années les dispositions ont changé. Veuillez en prendre note.
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